Marlène Plovier, naturopathe spécialisée en santé féminine à Dunkerque.
Ménopause, syndrôme prémenstruel, transition hormonale… Marlène Plovier vous accompagne pour traverser ces changements et retrouver l’harmonie grâce à la naturopathie.
Mon Cabinet :
Au centre Rosalie, lieu dédié à la santé de la femme,
46 Rue de l’hôtel de Ville
59240 Dunkerque
06.22.54.20.17
La naturopathie pour retrouver l'équilibre.
C’est une approche globale pour vous accompagner, vous aider à comprendre votre corps et votre équilibre, de façon naturelle.
Comment ? En atténuant vos inconforts grâce à un ensemble de facteurs : l’alimentation, le mode de vie général, la gestion du stress, en complément d’un suivi médical.
Ajustement alimentaire
Nous discutons de vos habitudes alimentaires : un pilier essentiel dans votre quotidien.
Compléments alimentaires
Pour palier à d’éventuelles carences, des compléments alimentaires peuvent vous soutenir.
Gestion du stress
Nous abordons des techniques de relaxation, pour retrouver un esprit sain et apaisé.
Gestion du sommeil
Un sommeil de qualité est primordial dans votre équilibre, abordons ce sujet ensemble.
Equilibre hormonal
Nous travaillons à soutenir cet équilibre de façon naturelle et progressive.
Activité physique
Le mouvement est un allié précieux pourvous maintenir en forme, à votre rythme.
La transition hormonale
Dès 35–40 ans, certaines femmes commencent à ressentir des changements subtils ou plus marqués dans leur corps et leurs cycles. Plutôt que le terme souvent anxiogène de “préménopause”, je préfère parler de transition hormonale. (Attention, cela ne va pas dire que c’est la fin de ta période fertile !)
Ces fluctuations hormonales naturelles peuvent se manifester par plusieurs facteurs: fatigue, cycles irréguliers, SPM, troubles du sommeil, prise de poids, sensibilité émotionnelle accrue…
Vous vous reconnaissez dans ces manifestations ? Vous êtes au bon endroit !
Ménopause & naturopathie
La ménopause correspond à l’arrêt définitif des cycles menstruels et à une diminution naturelle des œstrogènes.
Cette étape intervient aux alentours de la cinquantaine et peut s’accompagner de bouffées de chaleurs, sueurs nocturnes, troubles du sommeil, fatigue, variation de l’humeur, sécheresse intime, baisse de libido, modification du métabolisme et redistribution des graisses…
Vous vous reconnaissez dans ces symptômes ? Vous êtes ici au bon endroit !
Le syndrome prémenstruel (SPM)
Le syndrome prémenstruel (SPM) désigne un ensemble de symptômes physiques, émotionnels et comportementaux qui surviennent dans la phase lutéale du cycle menstruel, généralement 5 à 10 jours avant les règles, et disparaissent au début des menstruations.
Bien que l’intensité varie d’une femme à l’autre, les symptômes les plus fréquents sont physiques, émotionnels et cognitifs, comportement alimentaire et appétit différents.
Le syndrome prémenstruel n’est pas une fatalité et il ne faut pas le subir en silence.
Cliquez sur le bouton ci-dessous pour avoir plus de détails et faire le test !
Mes autres accompagnements
Passionnée par la santé féminine, Marlène Plovier accompagne les femmes à différentes étapes de leur vie hormonale, avec une expertise particulière pour la pré-ménopause et la ménopause.
D’autres accompagnements sont également possibles pour traiter d’autres problèmatiques : perte de poids, regain d’énergie, amélioration du sommeil, gestion du stress ou tout simplement pour faire le point et adopter un meilleur mode de vie.
Vous souhaitez un accompagnement spécifique et/ou adopter un nouveau mode de vie plus naturel ?